繰り返しできる顎ニキビ。それはストレス。

こんにちは、マコです。

今回は繰り返しできる顎ニキビについてです。

もうかれこれ、８年くらいでしょうか。

悩まされてます。

いろいろやりましたよ、本当に( ；∀；)

皮膚科（3軒　東京表参道も行きました）

※保険適用MAXまでの処方薬をもらいました

市販薬（塗り薬、内服薬）

ビタミンC誘導体の化粧品

漢方薬（粉末、煎じ茶と両方）

セラミド配合の化粧品

ファンケルニキビ用化粧品

豆乳

サウナ

ピーリング

ナノケアスチーム（Panasonic製のやつ）

ちなみに、ピルはやってません。

なぜなら、無排卵月経になってしまうのと、わたしは生理周期が常に安定しているからです。

で、ここまでやって、1番効果のあったものは…

漢方煎じて飲む（桂枝茯苓丸）

しかし2ヶ月で辞めてしまいました。原因はコスト。1日あたり700円を毎日です。30日で21000円って高いよ…。

原因ですが、血の巡りが悪いことが、桂枝茯苓丸が効いたようです。しかし、これは皮膚科でも処方できる（粉末の薬のみ）なので、皮膚科で処方したものを飲んでおりましたが、その後効果は出ませんでした…。

たまたま見たYouTubeで、メンタリストDaigoさんのニキビはストレスと関係がある、という動画でなるほど、と思いました。

会社員やってれば、そりゃストレス溜まります。もう仕方ないですねー、こりゃ。

で、ストレス解消法ですが、筋トレいいと聞きますよね。ストレス解消の仕方って人それぞれだと思います、色んな本読んでて。あとは何かに熱中してればいいのかなと。だから、今後の解決策として、

家で筋トレ（週2〜3）→体を動かす

漢方粉末　桂枝茯苓丸→内部メンテナンス

ブログ書く＆情報収集→精神メンテナンス

てな感じで３方向からアプローチしてみようと思います。８年悩んでこれで解決したら、嬉しいですね〜。また更新します。